Мотивация — что это и где её взять

Мотивация, что это такое и где её взять? Как найти то, что тебя мотивирует? Ниже я поделюсь своими мыслями.

1. Что такое мотивация простыми словами

Что за этим стоит? Почему одни люди мотивированы, а другие нет? Здесь многое зависит от характера личности, воспитания и среды окружения. Одни люди рождаются лидерами, другим наоборот комфортно чувствовать себя ведомыми. Естественно, что чаще всего более замотивированы являются лидеры (на то они и лидеры).

Чаще всего вопрос мотивации встает прежде всего перед теми людьми, которые работают сами на себя. Потому что они свободны в планирование своего времени и на них не давит начальство. Как правило, сроки сдачи работы отсутствуют и никто кроме Вас самих не контролирует. Другими словами, таким людям не важно когда они закончат делать какую-то работу — сегодня, завтра, через месяц. Все зависит лишь от их личного желания.

Конечно, не всегда говоря слово мотивация мы подразумеваем работу. Гораздо чаще это слово можно услышать в контексте достижения какой-то цели. Самое распространенное явление, на мой взгляд, сейчас у многих является стремление лучше выглядеть в физическом плане (похудеть, накачать свой пресс и т.п.). Многие садятся на диеты, ходят в фитнес центры. Выглядеть лучше — это их мотивация. Жаль, но такая мотивация чаще всего быстро проходит, потому что они не готовы поддерживать свои достижения в последствии.

2. Как себя замотивировать

"Как заставить себя быть лучше" — это чисто философский вопрос. Ведь каждый из нас мечтает о чем-то своем. Может быть Вы уже является мастером какого-то дела, а другой человек мечтает стать как Вы. Так в жизни всегда и бывает. Кто-то хочет стать первым в спринте, кто-то хочет уважение и признание, кто-то хочет себе квартиру, кто-то хочет побольше кавалеров и т.п.

Перечислю шаблонные ответы и советы насчет как себя замотивировать. Вот к примеру типичный список советов:

• Смотреть (общаться) с успешными людьми
• Ставить перед собой конкретные цели
• Понять, что Вас наиболее мотивирует и периодически к этому возвращаться (другими словами получать новый заряд мотивации)

Еще есть несколько экзотических способов. Ну например, мотивация основанная на споре о каком-то достижении (слабая мотивация), мотивация основанная на самовредительстве (Вы сами себе вредите, чтобы потом выйти из сложной ситуации) и т.п. Мое мнение, что такие виды мотивации возникают скорее от безделья и на эмоциях.

Мотивацию также делят на ту, что исходит из вне и ту, что рождается в нас самих. Ну к примеру, если мы хотим стать лучше чисто в своих собственных интересах (не перед кем-то похвастаться, а чисто для себя) — это внутренняя. Внутренняя мотивация зачастую слабая, поскольку человек не склонен делать что-то молчком и без похвалы. Ему обязательно нужно, чтобы его видели, замечали его достижения.

Внешняя мотивация как раз и основана на том, что Вас заметят и в итоге похвалят. Самый простой пример, увидели кого-то на дорогом автомобиле и тут Вы поставили цель купить себе такое же авто или еще лучше. Тут встает вопрос где взять денег. Ага, надо работать, при этом хорошо и много. Теперь встает вопрос как это сделать и т.п. Вроде цель то простая - купить дорогое авто, а чтобы достичь ее - нужно проделать целый список по своему саморазвитию. В итоге, купив авто, Вас будут хвалить, какой Вы молодец. Цель достигнута, на этом мотивация закончена.

3. Практические советы по привлечению мотивации

Ниже приведены, что реально работает в плане мотивации и не отнимает много времени, чтобы получить "заряд" мотивации

3.1. Мотивирующие видео

В youtube можно найти много интересных видео, посмотрев которые захочется жить и работать. Также есть множество фильмов, которые также выполняют эту функцию. Кстати, чаще всего это фильмы про войну (биографию) и реальные фильмы, где человек ставит реальные цели и реально к ним идет (т.е. без фантастики). Ну например, фильм "Области тьмы", "Любовь по-американски".

Это самое простой и быстрый способ для каждого. Видеоролики занимают всего лишь от 3 до 10 минут.

3.2. Любые связи с успешными людьми

Вы можете смотреть видео с ними, можете читать их статьи и книги, а возможно даже и лично общаться. Люди, которые много достигли и являются мудрыми - это отличные учителя по жизни. Вы впитываете их слова как губка впитывает воду. И уже с этим багажом сами по себе замотивированы. Ваше окружение сильно помогает и влияет на то, кем Вы в итоге будете. Поэтому стоит себя окружать сильными людьми.

3.3. Мечта с конкретным сроком исполнения

Конкретный срок для осуществления своей мечты. Банальный пример: покупка дорого автомобиля. Еще пример, похудеть за 6 месяцев на 10 кг.

Смысл в том, что вы начинаете планировать конкретные действия. Если же не ставить срок, то у вас всегда будет отговорка перед самим собой, что "ну попозже сделаю то-то".

3.4. Периодически возвращайтесь к тому, что Вас мотивирует

Старайтесь быть рядом с тем, что Вас мотивирует. Вы любите авто? Значит смотрите видео про те авто, которое вам нравится. Интересуйтесь, читайте про это.

Из реальных советов для мотивации, можно также отнести:

• Холостое положение/любовь (да... с этим не поспоришь, если любишь, то мотивация сразу возрастает, причем как внутренняя, так и внешняя)
• Хорошая музыка (без этого никуда, периодически она просто необходима)

4. Мотивироваться — насколько это сложно?

Сложно ли себя замотивировать? Ну во-первых, люди со временем становятся мудрее и сами по себе мотивируют себя что-то делать. Зачастую это связано с какой-то "отсталостью". Например, Вам уже 30 лет и все еще живете с родителями. Здесь есть небольшое исключение с возрастом. Если возраст уже далеко за 40, то с самомотивацией могут быть проблемы.

Во-вторых, в жизни так много всего происходит, что просто некогда сидеть на месте. Везде есть чем заняться, что изучить, что попробовать. И это все мотивирует.

В-третьих — нужно просто желание себя мотивировать. А чтобы иметь это желание нужна мотивация. Получается замкнутый круг. Но из него Вы легко выберитесь, ведь кругом вас что-то происходит. Даже читая эту статью, Вы уже становитесь более лучше и образованней.

Так что мотивироваться не совсем не сложно. Мы сами предрасположены к этому.

← Перейти в каталог саморазвития